EL PERIODO DE LOS MÁSCULOS Y EL PERIODO DE LAS FÉMINAS

2026-02-26 - 12:48

CIUDAD DEL ESTE (Curiosidades por Esteban Ross) El cuerpo del hombre funciona en ciclos diarios. La testosterona sube por la mañana, da energía y claridad, y a lo largo del día va bajando. Al día siguiente, el ciclo se repite casi igual. El cuerpo de la mujer no sigue ese ritmo. Su ciclo hormonal dura alrededor de 28 días. No es lineal, es cíclico. Durante el mes cambian el estrógeno, la progesterona y la testosterona, y eso impacta en la energía, el enfoque, el estado de ánimo, el sueño, el apetito y el deseo sexual. Después de la menstruación, el estrógeno comienza a subir y regresa la claridad mental, la creatividad y la motivación. En la ovulación, los niveles hormonales alcanzan su pico: hay más energía, seguridad y ganas de socializar. Luego llega la fase lútea, donde la progesterona sube y después cae: la energía baja, aparece más sensibilidad y el enfoque se dirige a los detalles. Finalmente, en la menstruación, todas las hormonas descienden y el cuerpo pide descanso, silencio e introspección. No es que una mujer cambie de personalidad, es que su química cambia. Mientras el hombre vive un ciclo repetitivo de 24 horas, la mujer atraviesa cuatro versiones energéticas en un mismo mes. No es debilidad, es diseño biológico. Y entenderlo transforma la manera en que trabajamos, nos organizamos y nos relacionamos.